Da bi čovjek mogao voditi ispunjen seksualni život, a također začeti dijete, on mora i pravilno se hraniti. U prehranu treba uključiti namirnice koje sadrže takve vitamini za poboljšanje muške potencije:
- vitamin D pomaže tijelu sintetizirati nove hormonalne stanice, uključujući testosteron, a također povećava potenciju i seksualnu privlačnost;
- vitamin A poboljšava reproduktivnu funkciju, a jača obrambene snage organizma;
- vitamin E doprinosi ubrzanju regeneracije stanica, te ubrzava procese cirkulacije, dodatno poboljšava stanje krvnih žila, kapilara i čini manje propusne;
- vitamin C čini krvne žile više snažan i fleksibilan, ubrzava cirkulacija, ne daje mikroorganizmi i bakterija prodre u mokraćnog sustava putu, dodatno ima pozitivan učinak na imunitet;
- vitamine b grupe dovode u normalu rad živčanog sustava, pomažu muške hormone isticati u dovoljnoj količini, smanjuje erekciju.
Kada u tijelu nema dovoljno tih tvari, pacijent može suočiti ne samo sa spolno impotencija, ali i s neplodnošću. Ne manje važno za potenciju cink i selen, te komponente su uključeni u proizvodnju testosterona, a također poboljšavaju kvalitetu sjemena.
Vitamine koji su potrebni tijelu u kršenju potenciju
Čovjek može vratiti potenciju na razne načine, ovamo dolaze i terapija lijekovima, folk načine liječenja, masaže i fitness. Vitamini za poboljšanje potencije kod muškaraca se može koristiti i kao prevencija i liječenje impotencije. Može se izdvojiti niz tvari koje su potrebne spolni sustav za ispunjenje posla:
- Askorbinska kiselina. Tvar ima svojstva antioksidansa, to pojačava zaštitna svojstva organizma i povećava razinu muških hormona. Pri stalnom jedući kiseljak, kalina, bugarski papra i šipurka, razina libido se povećava.
- Tiamin. Važan za organizam, jer ima energizirajući učinak. Ako u tijelu nema dovoljno komponentu, onda se pacijent osjeća pospano i umorno. Tiamin poboljšava rad mozga, ubrzava cirkulaciju krvi u krvnim žilama i podržava njihov tonus. Kako bi nadoknadili nedostatak tvari, treba konzumirati krumpir, kikiriki, crni kruh i svinjetina.
- Nikotinske kiseline. Pomaže u suzbijanju depresivnih stanja i aktivira rad moždanih stanica. Utječe na potenciju i jača organizam u cjelini. Kiselina sadržana u salmon, orasima i kvasac za pečenje.
- Folna kiselina. Pomaže obnoviti rad živčani sustav, obnavlja noćni san i tonizira organizam. Ublažava simptome slabosti i depresije, poboljšava raspoloženje. Da biste dobili dnevnu dozu folne kiseline, treba jesti više od škampi, svježe zelje, mahunarke i citrusa.
- Piridoksin. Potiče proizvodnju hormona sreće, vraća snagu organizmu i energiju. Komponenta uklanja znakove stresa i depresije, pomaže u borbi protiv kroničnog umora. Da biste dobili tvar, treba jesti više hrane, kao što su banane, sjemenke suncokreta, kao i jaja i škampi.
- Vitamin D. Ubrzava proces za proizvodnju testosterona, a također poboljšava kvalitetu sjemena i vraća se na erektilnu funkciju. Tvar proizvedena u tijelu pod utjecajem sunčevih zraka. Također, možete ga dobiti od sira, mrkve, jaja i riblje ulje.
- Retinol. Pomaže ojačati stijenke krvnih žila, popravlja rad srca i poboljšava cirkulaciju krvi. Tvar nalazi u glog, vrhnje, mrkve i siru.
- Vitamin B12. Ubrzava regeneraciju nervnih stanica, čini krvne žile više robustan i fleksibilan, a također vraća posao GIT i zatajenja sustava. Pozitivno utječe na potenciju, povećava seksualni nagon. Dobiti komponenta se može od plodova mora, mlijeko, fermentirani proizvodi i sir.
- Cink. Mineral u tragovima koji sudjeluje u proizvodnju testosterona, on je također ubrzava kretanje spermija i čini ih više aktivni. Cink se nalazi u morskoj hrani, ribi i kokošjim jajima.
- Tokoferol. Dovodi u normalu hormonalnu, jača i tonizira krvne žile, što je važno kada se povredi erekcije. Kako bi nadoknadili nedostatak tokoferol, treba konzumirati mliječne proizvode, biljna ulja, razni orašasti plodovi i mlijeko.
- Selen. Još jedna komponenta koja je potrebna spolni sustav za ispunjenje posao. On ne samo da poboljšava erekciju, ali i poboljšava kvalitetu sjemena. Selen je prisutan u orasima, rajčice i kokošjim jajima.
Gore navedeni vitamini za potenciju muškaraca bi trebao doći u tijelo stalno i u dovoljnim količinama. U tom slučaju razina testosterona uvijek će biti u redu. Ali to nije uvijek moguće pravilno jesti, i tada pacijent može koristiti vitaminskih preparata.
Kada treba početi uzimati vitaminske komplekse
Pri odabiru vitaminskih dodataka treba obratiti pozornost na moderne lijekove. U njima sve potrebne vitamine za mušku potenciju podići na optimalnu dozu i u mjeri u kojoj kompatibilnost, pri čemu su sposobni da pojačavaju učinak jedni druge. To mogu biti integrirane dodatke prehrani ili pojedinih stavki. Kupovati takve proizvode je poželjno u ljekarnama ili kod ovlaštenih distributera. Ako je pružiti intenzivne proizvodnje testosterona problema sa potencijom neće doći. Ovaj muški hormon odgovoran je za seksualnu želju, poboljšava reproduktivne funkcije, produžava seksualni čin. U sastav vitaminskih pripravaka mora sadržavati vitamine C, E, D, i minerale. Na primjer, acetylsalicylic kiselina povećava koncentraciju hormona testosterona i smanjuje stres. Vitamin E uklanja mišićnu slabost. Cjelovita vitamina za muškarce slobodno se prodaju u ljekarni, prije kupnje posavjetujte se s liječnikom. Nadoknaditi manjak vitamina i ispraviti muška zdravlje je moguće pomoću ljekarni multivitaminske dodatke za ženske kompleksa, koji prevladavaju u slobodnoj prodaji. To je poznati farmakološka proizvodi proizvođača, koju preporučuje liječnik. Vitamin C, kao i drugi vitamini za muškarce za potenciju, u ljekarni nude u različitim oblicima: kapsule, gel, prah, tablete, injekcije. Ima dosta i u kombinaciji lijekova.
Kompleksi se koriste za poboljšanje potencije, imaju različite mogućnosti:
- Jačaju tonus krvnih žila zida organa trbušne šupljine;
- Poboljšavaju protok krvi, otapanje krvi, sprečavaju nastanak kolesterola ugrušaka u krvnim žilama;
- Ubrzavaju provođenje živčanih impulsa od spolnog organa do mozga;
- Potiču spermatogeneze;
- Jačaju imunološki sustav.
Važno je zapamtiti da, kao i bilo koji sintetički lijekovi, oni mogu imati negativne posljedice, tako da ih se ne može nekontrolirano. Kolegama kompleks sa identičnim sastavom isti postoje. Njihova posebnost je u stimulacija mišića i imunološki sustav, posebice oni se koriste za prevenciju prehlade. Povećava fizičke sposobnosti muški, lijekovi povoljno utjecati na ljubavni život. Erektilna disfunkcija se javlja kod muškaraca u fiziološkom ili psiholoških razloga. Do pogoršanja potenciju dovode česte skandala u obitelji, problemi na poslu. Prenapon blokira prijenos živčanih impulsa, zbog čega spolni sustav muškarci ne dopušta punu erekciju. Glavni razlozi koji utječu na potenciju:
- endokrini (hormonalni) povrede;
- neispravan unos hrane;
- loše navike (alkohol, droga, nikotin);
- kardiovaskularne patologije;
- neurološke bolesti;
- bolesti prostate, mokraćnog sustava;
- redovna stres;
- sjedilački način života;
- prekomjerna tjelesna težina.
Ako nemate vremena ili mogućnosti da prošire svoju prehranu, onda pouzdani pomagači će biti poseban vitamini za muške potencije, koje nudi farmaceutska mreža. Uspjeh liječenja ovisi o uzroku erektilne disfunkcije i individualnih karakteristika organizma. Pri odabiru vitamina za muškarce i za poboljšanje potencije, najbolje je konzultirati se sa liječnikom, jer univerzalnih pilula ne postoji. U svakom slučaju pomažu različiti lijekovi. Neki vitamini za poboljšanje potencije staviti naglasak na oporavak erektilnu funkciju, ostali – osigurati pojačanu proizvodnju sjemena. Muška snaga direktno zavisi od rada organizma. Ako pronađete pravo vitamin kompleks, nešto uspjeti riješiti i druge zdravstvene probleme:
- osigurati elastičnost krvnih žila;
- niže gustoće krvi, poboljšati cirkulaciju;
- povećati brzinu curenje živčanih impulsa između sjedištem u mozak i penis;
- ojačati imunološki sustav.
Indikacije za upotrebu
Za poboljšanje erekcije i povećanje spolnog nagona treba koristiti vitamine, sadržane su kako u medicinskim preparatima, tako i u hrani od svakodnevnoj prehrani. Odabir izvora, kao što su organski spojevi za muškarce je ogroman, ali je prije uporabe potrebno je proučiti upute. Indikacije za primjenu sljedeće:
- sramota za normalan erekcije;
- smanjenje imunološkog odgovora;
- slaba erekcija;
- pad libida;
- brza ejakulacija;
- nedostatak spolnih hormona;
- pogoršanje opće stanje pod utjecajem izazivaju faktora.
Za poboljšanje potencije, gotovo uvijek se može uzimati vitamine oralno. Međutim, nije svim muškarcima prikazan je farmakološka oznaka. Upute za uporabu svakako postoje medicinske kontraindikacije, među kojima su:
- povećana osjetljivost organizma muškarci komponenti biljnog, sintetičkog porekla;
- maligne bolesti, kao opcija – maligni tumori reproduktivnog sustava muškarci;
- kronične bolesti jetre i bubrega u fazi naknadu;
- hypervitaminosis;
- peptički ulkus, kronični gastritis.
Prije kupnje lijekova za poboljšanje potencije, najprije morate obavezno posjetiti na prijemu kod liječnika: možda je razlog smanjenje libida dokazuje da uopće nije u tome što nema dovoljno minerala. Važno je uzeti u obzir i individualnu osjetljivost na tvari. Izaberite onaj kompleks u kojem se komponente ne sadrži alergene. Poštujte doziranje i trajanje tečaja prijem. Višak vitamina može dokazati da nije manje štetan nego njihov nedostatak. Mi smo, dakle, naučili kako se uz pomoć vitamina može poboljšati muški potenciju. Kao što vidite, na potenciju ne utječe jedan određeni vitamin, a cijeli kompleks elemenata u tragovima. Svakako posjetite liječnika ako imate problema u seksualnom području: samo nakon pregleda i stavljanja potrebne analize, specijalist može dodijeliti najviše odgovara kompleks vitamina.
Kako podići muškosti
Folna kiselina je važan mineral, potreban za obnovu stanica, jačanje zidova krvnih žila. Nedostatak ove tvari ne može dovesti do impotencije, ali evo oslabiti čovjek može (a slab čovjek nije sposoban za velike podvige u krevetu). Zbog deficita folne kiseline pati živčani sustav, stijenke krvne žile postaju manje elastični. U kojim proizvodima sadrži mnogo toga, elemente u tragovima? U prvom redu to je govedina i svježe bilje. Norma folne kiseline za Zrele muškarci je 400 mikrograma. Retinol je vitamin rasta, ili vitamin A. On je potreban osobi, kao što je to ovaj mineral u tragovima sintezu proteina i masti. Za muškarce je važno, jer potiče proizvodnju spolnih hormona, kao i u održavanju imuniteta. Da biste dobili vitamin može govedina i piletina jetre, jetra bakalara, crvenog voća, slatkog krumpira, marelice, breskve, riblje ulje, maslinovog ulja, soka od mrkve, piletine i prepelicjih jaja, bundeve.
Vitamine b grupe – to je B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantotenska kiselina), B6 (piridoksin), B7 (biotin), B12 (cyanocobalamin), B15 (pangamic acid). Na samu potenciju oni nemaju direktnu akciju, ali ih je zasluga u tome što vitamine ove skupine smanjuje energetsku snagu i stimulira živčani sustav. Nedostatak vitamina b može dovesti do povećanja umor, pada snage, sklonosti depresija, pospanost, razdražljivost, nesanicu. Sve to loše utječe na opće stanje muškarci i, kao posljedica toga, izaziva seksualni poremećaji. Dobiti vitamine b grupe pomoću sira, krumpir, grah, kikiriki, losos, tuna, banane, kamenica, pivo, kvas. Vitamini skupine b U stimulira živčani sustav i smanjuje energetsku snagu. Ako muškarac promatra akutni manjak vitamina E, za potenciju to će biti vrlo loše. Osim toga nedostatak ove elemente u tragovima utječe na kvalitetu sperme, a time i rizik od neplodnosti će biti vrlo velika. Vitamin E sudjeluje u obrazovanju krvi i utječe na tonus krvnih žila. Bez njega penis će primiti malo krvi, stoga, za erekciju joj neće nedostajati.
Izuzetno je koristan za zdravlje muškaraca prirodni med: dodate med, jaja, pivski kvasac i mlijeko staviti na trajanje spolnog odnosa čudesan učinak. Možete također primati hranu mješoviti s medom i orasima. Imajte na umu, da su matice u ovom slučaju korisna samo svježe: u prženi oni gube svoju iscjeljujuću snagu. Đumbir sa medom — drevni lijek za mušku potenciju. Kao začine u ovom slučaju je potrebno koristiti naribani korijen đumbira, a ne onaj u prahu, da se prodaje u vrećicama. Koristan je za potenciju infuzija od lišća maslačka: sirovine za pripremu tinktura se može kupiti u ljekarni. Kopriva infuzija također ima pozitivan učinak, i zasićuje tijelo vitaminima. Uz očite probleme s erekcijom je potrebno radikalno preispitati dnevni obrok uključiti u njega korisne hrane s vitaminima za muškarce i za poboljšanje potencije.